Herz öffnen: Wie wir unsere Herzen berühren – Podcast mit Vera Bartholomay

Wie geht es dir? Allzu oft stellen wir diese Frage und erhalten oberflächliche Antworten. Wie anders würde die Welt aussehen, wenn wir unsere Herzen füreinander öffnen und in tiefe Begegnungen gehen? 

Ich spreche mit der Autorin und Seminarleiterin Vera Bartholomay darüber, mit welchen einfachen Übungen wir diese Worte „Herz öffnen“ zum Leben erwecken und damit jede unserer Begegnungen verändern können. 

Und wie klappt es nun, mit dem Herz öffnen?

Natürlich ist es nicht so leicht, wie es klingt. Vera hat auch Tipps, wie es gelingt, das Herz ein Stück zu öffnen, wenn es um herausfordernde Umstände und Menschen geht. Ganz wichtig: Nicht ins Mitleid gehen! Das hilft niemandem. Mitgefühl hingegen brauchen wir überall.   

Vera leitet dich auch durch eine Alltagsübung: „Jetzt ist alles gut.“ 

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Zum Naturtagebuch

„Die letzten Jahre haben uns dazu geführt, dass wir wieder wirklich fragen: >Wie geht es dir? Was brauchst du?< und das wird unsere Entwicklung verändern.“ 

Vera Bartholomay
ist Autorin, Therapeutin und Seminarleiterin u.a. für die körpertherapeutische Methode »Heilsame Berührung«, die sie in Deutschland und in der Schweiz unterrichtet und für die sie auch Lehrerinnen ausbildet. Sie ist auf einer Insel in Norwegen groß geworden und lebt heute in Norwegen und Deutschland. Manchmal nimmt sie kleinere deutschsprachige Gruppen mit in diese magische Landschaft. Ihre Bücher sind »Herzen berühren – Sehnsucht nach tiefen Begegnungen« (Lebens-Gut Verlag), »Heilsame Berührung« (Integral) und »Projekt Sehnsucht — Ein Mutmachbuch für alle, die von der Selbstständigkeit träumen« (Kösel).

Zum Buch Herzen berühren – Sehnsucht nach tiefen Begegnungen


Zum Blog-Artikel von Vera Bartholomay – Meeresatmung


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Bildquellen:

Titel: canva.com

Foto Vera Bartholomay: https://www.vera-bartholomay.com/vera-bartholomay